Ja musze odżywać się zdrowo ponieważ musze mieć bardzo dobrą forme na zawody jeździeckie. :D
Jestem osobą która bardzo dużo je naprawde dużo. A w szczególności słodyczy. Powiecmy jestem od nich uzależniona. Dzień bez słodyczy to dla mnie masakra,gdy poprostu nie sięgne po pół czekolady nosi mnie jest mi słabo i tak dalej. No ale niestey musiałam wkońcu z tego zrezygnować...łatwo nie było czasami zdarza mi sie coś zjeść nie ukrywajmy! A jak nie jeść słodyczy? Tutaj odeśle was na wpis mojej przyjaciółki o 3 sposobach-http://dreams-on-the-pillow.blogspot.com/2016/04/2-trzy-sposoby-na-niepodjadanie-sodyczy.html?m=1
Odrazu mówie że ja sie nie odchudzam bo jakoś nie potrzebuje ale musze jeść zdrowo!
Jeśli nie macie motywacji to polece wam aplikacje na tableta,telefon która nazywa się-
Jest to aplikacja w której są różni ludzie którzy wstawiają zdjęcia np. przed i po! To jest wielka motywacja-
Mamy tu też zdjęcia jedzonka z przepisami :D Ja osobiście lubie tą zakładke najbardziej!
Są tu też ćwiczenia które smi sobie wybieracie przy opisach są informacje o -
Kaloriach które spalicie
Początkujący-Zaawansowany
I czas ćwiczenia
Oraz liczba osób które to lubią czyli takie like!
\
Zapraszam was napewno na tą apke-możecie mnie tam zaobserwować będzie mi bardzo miło (Oliwka06)
Jedna chyba z najważniejszych rzeczy jeść 5 posiłków dziennie!
Dla mnie bardzo trudna rzecz bo niemam czasu na takie przygotowywanie np. 2 śniadania do szkoły. Ale trzeba zacząć. Jeśli szukacie fajnych Boxów na takie śniadanie to dam wam linka do stronki gdzie możecie kupić bardzo fajne i kolorowe pojemniczki!-http://twojlunchbox.pl/
***Przykładowy box do szkoły :)
Chyba najważniejsze jest to żeby sie nie głodzić ponieważ zawsze trzeba pamiętać o ofekcie jojo. Niechce was tu straszyć że pojedziecie do szpitala itp. (chciaż taka prawda) Ale pamiętajcie o tym że gdy już schudniecie i dopadnie was efekt jojo to przytyjecie bez jedzenia dużo więcej.
Dziś to będzie na tyle czekajcie na drygą część.
Pa :*
